Top ou Sutiã para Malhar? Saiba Qual o Melhor para o seu Treino

Top ou Sutiã para MalharAs roupas fitness são necessárias e funcionais para a realização de exercícios de modo eficaz e confortável. Proteger os seios é essencial para evitar problemas de sustentação. Se sobrecarregados podem causar, além de flacidez, danos à região.

A escolha da camiseta certa, da calça ou short confortável, do tênis específico para o esporte realizado refletem na qualidade dos movimentos durante o exercício. Muitas pessoas esquecem que roupas íntimas também tem papel fundamental, como o top.

Tops garantem duas vezes mais sustentação que os sutiãs

O top ideal, para qualquer corpo, deve se encaixar na mama garantindo o conforto para realização dos movimentos.

Existem os mais variados modelos de tops. Diferentes cores, estampas, estilos, marcas. Independente de suas características, o foco deve ser sempre proteger os seis e dar sustentação. A peça protege o seio duas vezes mais que um sutiã tradicional. O top ideal, para qualquer corpo, deve se encaixar na mama. Para garantir o conforto é necessário elasticidade a peça.

O top amortece e evita movimentos bruscos na região dos seios durante os exercícios. A pele dessa região é de espessura fina e com poucos músculos e ligamentos de suporte, o que faz com que os seios fiquem mais vulneráveis durante os movimentos. Seja em atividades mais tranquilas como ioga, ou treinos considerados de alto impacto como atletismo, hiit, crossfit etc., a peça precisa ser bastante firme.

O top de academia é indispensável para qualquer exercício físico. Independente do seio ser pequeno ou grande, a peça garante que movimentos não machuquem essa região, sustentando os seis e principalmente que seja mais confortável.

COMO ESCOLHER MEU TOP

1. Posso usar top com bojo?

O bojo não altera a sustentação do top, mas implica na respiração da pele. Ao optar por um top com bojo, garanta que o tecido permita que a pele “respire”, para evitar lesões e irritações.

2. Qual tecido escolher?

Evite lã e algodão, eles são mais grossos e não garantem a respiração da pele. Tops feitos com lycra e supplex são recomendados.

3. Os tops para seios grandes devem ser diferentes?

Todos os tops devem ter sustentação e para isso, é recomendável que pessoas com seios grandes usem a peça com a alça mais larga para que o top fique firme e não machuque os ombros com alças finas apertadas. Para seios menores, opte por tops que apertam o volume mamário contra o corpo, para que os seis não saiam do lugar – proteção por compressão. Mas lembre-se: top apertado demais dificulta a circulação e a execução de movimentos.

4. Usar top é realmente necessário?

O uso do top previne lesões, pois sustenta os seis. Independente do tamanho do seio, é essencial seu uso para evitar danos futuros.